Sie wünschen sich nichts so sehr wie ein Kind und es hat bisher noch nicht geklappt? Ihrem Kinderwunsch können Sie auf die Sprünge helfen, das geht zum einen mit verschiedenen natürlichen Mitteln aus der Apotheke, zum anderen, indem Sie die fruchtbaren Tage ermitteln, um sie für den Beischlaf zu nutzen.
Wie Sie die fruchtbaren Tage ermitteln
Wünschen Sie sich ein Kind, so können Sie die fruchtbaren Tage ermitteln, z. B. mit einem Eisprungrechner. Der Eisprung findet zwischen zwei Zyklen statt, doch nicht bei jeder Frau ist der Zyklus regelmäßig. Ist Ihr Zyklus regelmäßig, so können Sie davon ausgehen, dass etwa 13 Tage nach dem Beginn der letzen Regel ein Eisprung stattfinden könnte. Das kann allerdings nie so genau gesagt werden, denn verschiedene Umstände, beispielsweise Aufregung oder Krankheit, können dazu führen, dass sich die nächste Regel etwas verfrüht oder verzögert. Sie sollten den Eisprungrechner im Internet nutzen, der auf verschiedenen Internetseiten verfügbar ist. Sie müssen dort nur den ersten Tag ihrer letzten Regelblutung eingeben sowie die durchschnittliche Zykluslänge, beispielsweise 28 Tage. Der Fruchtbarkeitsrechner zeigt Ihnen die fruchtbaren Tage an, das sind ungefähr vier Tage. Möchten Sie die beste Zeit für den Beischlaf nicht verpassen, dann bieten verschiedene Internetseiten den Erinnerungsservice an, der völlig kostenlos ist. Sie müssen nur Ihre E-Mail-Adresse angeben, um per Mail an Ihre fruchtbaren Tage erinnert zu werden. Sie müssen nicht an allen diesen Tagen miteinander schlafen, denn die Sperma-Qualität ist besser, wenn Sie nur jeden zweiten Tag miteinander schlafen.
Was Sie noch tun sollten
Es muss nicht gleich beim ersten Mal klappen, daher sollten Sie auf keinen Fall verzweifeln, denn ein bisschen Geduld ist schon erforderlich. Am besten, Sie gehen zum Frauenarzt und schildern ihm Ihren Kinderwunsch. Er kann Ihnen sagen, wie gut die Chancen für Sie stehen. Nicht immer muss es allerdings an Ihnen liegen, wenn es nicht klappt. Daher sollte sich Ihr Partner beim Urologen untersuchen lassen, falls es nicht klappen sollte, denn es könnte bei ihm ein Problem vorliegen.
Mit einer gesunden Ernährung können Sie zwar viel tun, um schwanger zu werden. Oft liegt jedoch einfach ein Mangel an Folsäure vor, in der Apotheke oder in Onlineshops können Sie Produkte mit Folsäure kaufen.
Bild: panthermedia.net Kai Chiang, Bernd Friedel
