Was hilft bei Nackenschmerzen?

Viele Menschen leiden unter unerträglichen Nackenschmerzen. Diese resultieren oft aus Kälte und Zugluft, aber viel mehr noch aus Verspannungen durch Fehlbelastungen und Stress. Die stundenlange sitzende Körperhaltung vieler Arbeitnehmer vor dem PC-Monitor führt zu Verkrampfungen der Muskulatur und zu Blockaden. Manchmal kommen zu den Schmerzen sogar noch Taubheitsgefühle in Händen und Armen hinzu. Durch die ständigen Schmerzen nehmen… Read More »

Schmetterlinge im Bauch: Warum kribbelt es?

Ja, wer kennt das nicht die Schmetterlinge im Bauch, die ein Kribbeln verursachen, dass Mann oder Frau ganz aus dem Takt bringt. Doch im Grunde ist dies nur ein Vorgang, der den Adrenalinspiegel maßlos anhebt und sozusagen das Hirn ausschaltet. Eine Situation, die den Menschen unter Stress stellt, aber dennoch sind alle verrückt danach, in den Zustand des… Read More »

Fit im Alter – die richtige Ernährung

Alle Menschen möchten alt werden und im Alter das Leben noch genießen können. Wenn Sie aber in späteren Jahren noch gesund und fit sein wollen, dann müssen schon in jungen Jahren etwas dafür tun. So können Sie vielleicht auch Demenz im Alter abwehren.

Richtig stillen: Auf welche Ernährung muss ich verzichten

Welche Nahrungsmittel darf ich noch Essen, wenn ich mein Baby richtig stillen will? Der Lebensmittelmarkt war noch nie so groß und noch nie stand den Menschen eine so große Anzahl von frischen Produkten zur Auswahl.  Früher waren die Waren mehr regional durch die Jahreszeit bestimmt. Doch jetzt ist das Angebot größer und auch das Kaufverhalten der Kunden dadurch… Read More »

Wie der Geruchssinn die Liebe beeinflusst

Zahlreiche Frauen und Männer gehen als Single durch das Leben und suchen nach einem Partner oder einer Partnerin, die zu ihnen passt. Methode und Ratschläge gibt es seitens der Freunde und im Internet zahlreiche, doch am Ende verliert ein Teil der Wunschkriterien an Bedeutung. Denn der Geruchssinn nimmt besonders bei Frauen Einfluss auf die Partnerwahl. Gleiches gilt für… Read More »

Tipps für die richtige Arbeitsplatzgestaltung

Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz an einem Schreibtisch haben, kennen Sie das leidige Problem der Verspannungen in Nacken und Rücken. Da, durch das ständige Sitzen, auch ein dauernder Bewegungsmangel aufzuweisen ist. Aus diesem Grunde sollte für die arbeitenden Personen ein optimaler, ergonomischer Arbeitsplatz vorhanden sein, der die einseitige Belastung erheblich mindern kann und verspannten Nacken verhindert. So kann u. a.… Read More »

Pflegemittel für Kontaktlinsen: Welche Unterschiede gibt es?

Wer sich entschließt, anstatt der Brille zukünftig Kontaktlinsen zu tragen, sollte sich darüber im Klaren sein, dass dabei einiges beachtet werden muss. Denn die Linsen müssen täglich gereinigt werden. Ausgenommen sind natürlich die Tageslinsen, die täglich gewechselt werden. Wenn Sie das nicht tun, kann die Gesundheit Ihrer Augen sehr leiden und unnötige Entzündungen und sonstige Schädigungen hervorrufen. Denn… Read More »

Entlastung für den verspannten Nacken: So stärken Sie Ihre Schultern

Eine ausgiebige Rückenmassage ist das beste Mittel gegen Verspannungen im Schulterbereich. Verhärtungen werden langsam gelockert und eine unverkrampfte Körperhaltung so gefördert. Eine solche Massage ist aber oft nur die Behandlung der Symptome. Die Ursachen für aufkommende Verspannungen liegen oft in alltäglichen Unachtsamkeiten und Gewohnheiten, die unsere Bewegungsabläufe bestimmen. Das kann Zugluft, eine schnelle Bewegung, die generell falsche Körperhaltung… Read More »

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft: Darauf müssen Sie achten

Viele Mütter behaupten, die Zeit ihrer Schwangerschaft sei die schönste in ihrem Leben gewesen. Sie genossen oft nicht nur das Warten auf Ihr Kind und das Gefühl, jenes Leben in ihrem Bauch wachsen zu fühlen, sondern erfuhren auch eine ganz gewaltige mentale Veränderung. Diese hängt sicher mit dem Bewusstsein jeder werdenden Mutter zusammen, dass sie für das noch… Read More »

Tipps zum Abnehmen mit Sport

No sports, meinte der englische Premier Winston Churchill auf die Frage nach seinem Alter und seiner robusten Gesundheit. Nach heutigen Maßstäben hatte der Mann ein Alkoholproblem, rauchte reichlich gute Zigarren und genoss auch viel und deftige Nahrung. Gerade übergewichtige Menschen, die zu einer ungesunden Lebensführung neigen, sollten zumindest regelmäßig etwas Sport treiben. Es ist sicher schwer, sich bestimmte… Read More »