Die besten Tipps für einen gesunden Schlaf
In einem erholsamen Schlaf verarbeiten die Menschen die Geschehnisse des Tages und schöpfen Kraft für den nächsten Tag. Gleichzeitig ist er Voraussetzung, um sich zu konzentrieren und Leistungen zu erbringen. Aus diesem Grund fühlen sich Betroffene, die unter Schlaflosigkeit leiden, erschöpft, müde und einige Menschen reagieren reizbarer. Allerdings erschwert der tägliche Stress im Berufsleben die notwendige Entspannung, die… Read More »