Cellulitis ist für viele Frauen heutzutage ein großes Problem. Die Spuren der Cellulite an den Beinen sind kaum zu übersehen, manche Frauen verzichten im Sommer sogar aus Scham auf Röcke und Shorts. Hierfür gibt es nicht nur unzählige Möglichkeiten, wie die Cellulite entstehen kann, sondern auch unendlich viele Möglichkeiten um ihr entgegen zu wirken. Hier finden Sie passende Tipps für eine schöne und straffe Haut.
Wie entsteht sie?
Leider haben besonders oft Frauen dieses Problem. Dies liegt besonders daran, dass Frauen von Natur aus mehr Fettpolster an Schenkeln und Hüften besitzen. Ein weiteres Problem sind die Bindegewebestränge, die im Fettgewebe senkrecht zur Haut verlaufen. Bei falscher Ernährung oder zu wenig Bewegung fangen diese an zu wachsen. Dadurch beginnt die Haut sich nach außen zu dehnen. Dadurch entstehen diese unangenehmen Dellen auf der Hautoberfläche. Doch nicht nur falsche Ernährung, schlechtes Bindegewebe oder zu wenig Sport können zu diesen unangenehmen Dellen führen. Was viele Frauen nicht wissen: Auch zu viel Stress, Rauchen oder Alkohol wirken sich negativ auf die Haut aus. Auch zu wenig Schlaf, zuckerreiche Nahrung oder zu fettige Ernährung wirken sich positiv auf die Bildung der Cellulite aus. Leider gibt es auch Einwirkungen, gegen die Sie nichts tun können. Hat bereits Ihre Mutter Schwierigkeiten mit den ungewollten Dellen gehabt, so ist es sehr wahrscheinlich, dass es auch Sie trifft, denn schwaches Bindegewinde ist leider auch vererbbar.
Was kann ich dagegen tun?
Mit Sport lässt sich die größte Wirkung erzielen
Besonders viele Hersteller werben mit Cremes, die gegen diese Dellen wirken sollen. Die Auswahl ist riesig, doch bei vielen Cremes die Wirkung leider eher gering. Natürlich gibt es auch Cremes, die wirklich halten, was sie versprechen. Sollten Sie schon sehr starke Probleme haben, so sollten Sie verschiedene Cremes ausprobieren und Ihren Liebling finden. Sollten Sie noch keine Probleme haben und den ungewollten Dellen nur vorbeugen oder nur leichte Beschwerden haben, so gibt es auch andere Varianten dies zu tun. Ein wichtiger Helfer hierbei ist der Sport. Bewegen Sie sich ausreichend und vor allem gezielt! Wichtig ist auch, dass Sie sich nach dem Baden oder nach dem Duschen mit einer pflegenden Bodylotion ausreichend eincremen. Besonders günstig gegen die Bildung von Cellulite sind Cremes mit Koffein oder Grüntee. Diese wirken straffend und sie festigen Ihre Haut spürbar. Probieren Sie also Ihre Strategie gegen die ungewollten, unschönen Dellen aus und freuen Sie sich schon bald auf eine sorglose Zeit in kurzen Hosen.
Bild: panthermedia.net Slawomir Kruz, Dave Broberg
